Dabiska skaistuma knifi 2
Ekozeme.lv jau rakstīja, ka dabisku skaistumu uzturēt ikdienā, nav nemaz tik grūti. Tikai mazliet izdomas, pareiza izvēle un pozitīva attieksme.
Šodien piedāvāto kosmētisko līdzekļu klāsts, lai uzkrāsotos, rūpētos par ādu un ķermeņa figūru – ir ļoti plašs. Var apjukt. Bet mūsdienu cilvēkam ir vēl kāda nelāga īpašība – paļauties uz reklāmām, sapērkot to, šo un vēl to. Labākajā gadījumā daļa līdzekļu nostāvēs plauktā tikai pāris reizes lietoti, sliktākajā – viss tiks arī zieķēts un mālēts virsū pēc kārtas, kā arī naudas maciņš cietīs.
Vislabākais, ar ko sākt!
Izrevidēt lietas, kas mums vairs nav nepieciešamas, atbrīvoties no liekajiem un nederīgajiem ieradumiem, apstākļiem.
- Reizi mēnesī ir lietderīgi sakārtot gan kosmētikas plauktiņu un maciņu, gan drēbju skapi. Tā nekrāsies vecas un nolietotas lietas, arī veca kosmētika var nodarīt kaitējumu izskatam un veselībai, tāpēc ir vērtīgi uzpasēt to.
- Atteikties no smēķēšanas – skābekļa trūkums organismā, ko rada smēķēšana, rada straujas novecošanas pazīmes – grumbiņas. Laikā, kamēr tiek atmesta smēķēšana, jādzer daudz ūdens.
- Mazināt saules staru ietekmi uz ādu – viens no galvenajiem ādas novecošanu veicinošajiem faktoriem. Jāieradinās lietot aizsargkrēmu, arī ziemā. Vasarā sauļoties minimāli, nepiemirstot pasargāt arī galvu un lūpas. Jāiegādājas arī labas kvalitātes saulesbrilles.
- Izgulēties – labs, kvalitatīvs miegs atbilstoši jūsu organisma vajadzībām – tas ir nozīmīgs jūsu veselībai un izskatam.
- Pilnvērtīgs uzturs – jāatradinās no neregulāras ēšanas, nekvalitatīva ēdiena, ātrajām uzkodām, pusfabrikātiem, kas satur daudz tauku un eļļas. Šāds uzturs tikai veicina brīvo radikāļu rosību cilvēka organismā. Jāieradinās uzņemt pilnvērtīgu, vitamīniem bagātu un vieglu uzturu regulāri. Savas maltītes ir jāplāno!
Dabisks un vienmēr pa rokai!
Ko tikai nevar izmantot no dabiskiem līdzekļiem un lietām, lai palīdzētu sev justies labi un patīkami, kā arī novērstu dažādas sīkas ķibeles.
Tēja – stipra atdzesēta piparmētru tēja ir lielisks mutes skalošanas līdzeklis. Veikalā pirktu vai paštaisītu dabiskas tējas maisiņu: ejot vannā, piesien zem tekoša ūdens krāna – tas aromatizēs vannas ūdeni un sniegs labumu jūsu ādai. Pirms miega tase tējas nomierina. Tomēr pirms gulētiešanas jāizvairās no kumelīšu tējas, jo tai ir urīndzenoša iedarbība.
Tēja palīdz arī novērst caurumu veidošanos zobos. Gan zaļajā, gan melnajā tējā ir dabīgs fluorīds un polifenoli – vielas, kas neļauj veidoties zobu aplikumam. Ar tējas maisiņiem var tonizēt sejas ādu un mierināt nogurušas acis, mazināt plakstiņu pietūkumu.
Medus – tas ir labs kareivis ne tikai pret slimībām un dažādām nelielām brūcēm, bet arī noderīgs dažādās skaistumkopšanas lietās. Piemēram: sajaucot ¼ tases medu ar sasmalcinātam krustnagliņām – 1 tējkaroti – iegūst mutes skalojamo līdzekli, kuru var atšķaidīt ar ūdeni. Var apēst arī tāpat. Jāpiebilst, ka krustnagliņas ir labs veids, kā cīnīties pret mīkstu vēderu.
Pētersīļi – tajos ir daudz hlorofila, bet tas ir iekļauts gandrīz visu mutes atsvaidzinātāju sastāvā. Tāpēc uzturā jālieto daudz pētersīļu gan svaigā, gan kaltētā veidā, nevis jāpērk, visticamāk, ķīmiski un nedabiski elpas atsvaidzinātāji.
Ķiploki – palīdz cīnīties ne tikai pret slimībām, bet arī pret lieko svaru un augstu asinsspiedienu. Ja netīk specifiskā garša, var iegādāties ķiploku tabletes dabīgā apvalkā.
Ingvers – palīdz pret klepu, aizsmakumu, kā arīdzan pret nelabu dūšu un lieliski dziedē brūces.
Ziedputekšņi – tev netīk kafija, jo tā tonē zobus? Aizstāj to ar ziedputekšņiem – holistiskās medicīnas pārstāvji to iesaka kā kafijas aizstājēju, jo efektīvi vairo gan fizisko, gan garīgo enerģiju. Lietot vajag sākot ar nelielām devām. Bet tikai tad, ja nav alerģija pret bišu produkciju.
Karote – vai tev ir pietūkuši plakstiņi? Nomazgā divas tējkarotes vai ēdamkarotes zem auksta ūdens, uzliec uz plakstiņiem.
Dzēšgumija – auskaram pazuda „ķepiņa”? Var noplēst mazu gabaliņu no dzēšgumijas un salabot auskaru.
Piens – līdzeklis ne tikai, lai pagatavotu piena zupu, bet arīdzan sejas masku! Pienu jāuzsilda, jāļauj atdzist. Tad plēvīti uzliek uz sejas ādas. Maska gatava! Nekādas ķīmijas, nekā sarežģīta un dārga. Šāda maska attīra ādu, nevis piesārņo atšķirībā no dārgajiem, ķīmiskajiem krēmiem.
Svece – nemet laukā mazos sveču gabaliņus. Iemet somā, ja nu gadās, ka iesprūst rāvējslēdzējs.
Zobu birste – ar to var arī paveikt labas lietas, ne tikai izpucēt zobus. Skaistas skropstas iegūsi, ja katru vakaru tās „izķemmēsi” ar zobu birsti. Bet lūpas, masējot ar zobu birsti, atbrīvosi no liekajām ādas šūnām, mazinot sausu lūpu nesmukumu, kā arī veicināsi asinsriti, padarot lūpas dabiski sārtas un košas.
Krīts – aizmirsti par ķīmiskajiem traipu tīrīšanas līdzekļiem, ja gadās kāds nesmuks traips. To var nomaskēt arī ar parastu krītu. Baltām drēbēm izmanto balto, citas krāsas drēbēm – piemeklēt attiecīgo krāsu ( ne visiem krāsu toņiem, loģiski, tas izdosies ). Tomēr baltām drēbēm krīts ir lielisks līdzeklis.
Citrons – silts citronūdens ar medu ir labs no rīta, lai uzturētu vielmaiņu līmenī. Bet citrona sula der arī matu spīdumam gaišmatēm – sajaucot citrona sulu un ūdeni. Citronam piemīt arī balinošs efekts.
Dabisks jogurts – to var ne tikai ēst. Tas der arī kā kondicionieris matiem. Kad mati ir izmazgāti, tajos ieziež jogurtu un patur minūtes 20, tad izskalo ar siltu ūdeni.
Kafija – ideāls dabisks skurbis. Bet ne tikai. Stipra kafija uzlabo tumšiem matiem krāsu un dod spīdumu: jāpagatavo espreso vai stipra kafija, jāieziež matos uz pusstundu, tad jāizskalo.
