Istabas augi veselībai
Iekārtojot jaunas telpas un izvēloties tai istabaugus, nereti vienīgais kritērijs ir to izskats. Tomēr der atcerēties, ka emocionālais un estētiskais baudījums ir tikai daļa no istabaugu labajām īpašībām. Vēl nozīmīgāka ir to labvēlīgā ietekme uz cilvēku veselību, pašsajūtu un gaisa kvalitāti telpā - istabaugi paaugstina gaisa mitrumu, nogalina baktērijas un samazina elektromagnētisko starojumu.
Istabaugi attīra gaisu telpās no toksiskajām vielām, ko izdala plastikāta segumi, lakas, līme, mazgāšanas
līdzekļi un sintētiskie sveķi. Šim mērķim kalpo ikviens istabaugs, tāpēc atliek vien izvēlēties acij tīkamākos un izvietot tos stratēģiskās vietās birojā vai mājās. Augi uztver toksīnus līdzīgi kā ogļskābo gāzi, tie ceļo cauri visai auga sistēmai uz tā saknēm. No saknēm savukārt šīs vielas nonāk augsnē, kur tās organiski sadalās, un pēcāk augs pāri palikušos netoksiskos elementus izmanto sev kā barību.
Istabaugi var būt arī lieliski palīgi cīņā pret saaukstēšanos un dažādām slimībām. Šajā gadījumā noderēs augi, kuriem ir daudz zaļu lapu, jo tie palīdz telpā uzturēt mitru gaisu. Pētījumi liecina, ka šāda tipa augi spēj palielināt mitruma līmeni telpā par 5%. Tādi ir, piemēram, efejas, noteikta veida lilijas un vijolītes.
Garastāvokļa uzmundrināšanai, kā arī garīgo spēju un radošā potenciāla uzlabošanai tiek ieteikts ienest telpā svaigi grieztas puķes un ziedošus augus, jo pacilāts noskaņojums izraisa palielinātu dopamīna koncentrāciju asinīs. Dopamīns ir hormons, kas kontrolē informācijas plūsmu caur cilvēka smadzenēm.
Savukārt 21.gadsimta lielākās sērgas – stresa – noņemšanai iesaka savā tuvumā turēt kādu no mūžam zaļojošajiem augiem, piemēram, bambusu. Pētījumi liecina, ka arī slikti apgaismotās telpās šie augi jūtas labi un rada relaksējošu atmosfēru. Šo augu ietekme uz stresa noņemšanu, iespējams, saistīta ar cilvēces evolūcijas vēsturi, proti, augi ir viens no priekšnoteikumiem dzīvās radības izdzīvošanai, tāpēc to klātbūtne cilvēkus nomierina.
Papildus visam augstāk minētajam rūpes par istabaugiem, to laistīšana un kopšana ir labs veids, kā mācīt bērniem uzņemties atbildību. Nereti ģimenes jaunākajiem locekļiem, līdzīgi kā ar mājdzīvniekiem, tiek uzticēts kāds savs augs, kuru mazais, iespējams, pats iestāda podiņā un seko līdz tā augšanai. Arī šīs iemaņas sniegs iespēju vēlāk dzīvot veselīgu dzīvi un veidot veselīgas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem.
Visnoderīgākie augi:
- lapu hlorofīts - gaisa attīrīšanai;
- istabas ģenārija - izdala bioloģiski aktīvās vielas, kas nogalina stafilokokus un streptokokus;
- fikuss un raiblapu dīfenbahija – piemīt fitoncīdas jeb dezinficējošas un antibakteriālas īpašības;
- nelielais mūžzaļais lauru krūms - īpaši noderīgs cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu saslimšanām, kā arī spazmām zarnu traktā un žultsvados;
- kaktusi ar garām adatām - aizsargā no elektromagnētiskā starojuma.
